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冬瓜(とうがん)

冬瓜(とうがん)

冬瓜は、実の90%以上が水分で出来ています。
利尿作用があるので、昔からむくみとりに使われてきました。
また、体を冷やす効果もあるので、熱冷ましとしても用いられています。