キウイ

ビタミンC・Eを豊富に含み（みかんの2倍）、食物繊維も多いことから美容や老化防止、肥満や高血圧、動脈硬化予防に効果があります。

指で軽く押して少し柔らかくなったら食べごろです。

ビニール袋にりんごと一緒に入れ、15℃から20℃の室温においておくと早く熟します。
保存する場合、ビニール袋にいれたまま冷蔵庫で保存してください（長期保存する場合は、りんごは抜いてください）。